Диетологи считают - что завтрак - самый важный прием пищи, который должен обеспечивать около четверти калорийности дневного рациона.
По статистике, люди, которые привыкли завтракать, менее подвержены стрессу, чем те, кто его пропускает. Хороший завтрак-это отличный способ улучшить работу мозга в течение дня.Те, кто не завтракает, с трудом концентрируются на выполняемой работе, страдают от головокружений и чаще, чем любители утренней еды, становятся участниками дорожно-транспортных происшествий
А как вы думаете?
я например каждое утро завтракаю. это помогает быть всегда в тонусе, не быть раскисшим по утрам.
ОтветитьУдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьЯ по утрам чай пью, а если не к первой паре, то еще и успеваю позавтракать.
ОтветитьУдалитьНародная мудрость:Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу!
ОтветитьУдалитьдаже когда работаешь и не можешь, что то поднять не очень тяжелое, говорят: "каши мало ел!" )))Ведь кашу рекомендуют есть по утрам
ОтветитьУдалитьС утра ничего не лезет)я завтракаю в 3-4 часа ночи)
ОтветитьУдалитьа вот почитай то что я собрал, на ночь нельзя есть энто плохо влияет на желудок
ОтветитьУдалитьАртур кое кого наслушался и завтракает ночью.
ОтветитьУдалитьЗавтракать по утрам полезно кашей.
ОтветитьУдалитьна хорошо влияет на желудок так как считается легкой пищей.
А я не очень люблю завтракать и поэтому обычно завтрак у меня совпадает с обедом, хотя я понимаю, что это не правильно.
ОтветитьУдалитьа я очень люблю завтракать кашками, но мне иногда так сложно встать, особено зимой когда рассветает поздно)))
ОтветитьУдалить